Drenagem Linfática Manual
A drenagem linfática manual, é uma técnica de massagem desenvolvida pelo médico dinamarquês Emil Vodder em 1932, cujo objectivo é estimular o sistema linfático a trabalhar num ritmo mais acelerado, levando a linfa para os gânglios linfáticos.
Por este processo são eliminados os excessos de líquidos e as toxinas. Os movimentos aplicados consistem em pressões leves, suaves, rítmicas e precisas, em forma semi-circular/circular e espiral sempre em direção aos gânglios linfáticos, não utiliza nenhum tipo de creme e não magoa. É muito importante diferenciar a drenagem linfática manual da massagem de estética que é realizada com óleos ou cremes e cujas pressões são muito fortes, tendo o seu principal efeito a nível circulatório e não linfático.
A drenagem linfática manual tem vários objectivos:
- Desintoxicar o organismo por ajudar na eliminação dos líquidos acumulados;
- Ativar o sistema imunitário;
- Atua como analgésico em pós-operatório.
Desta forma é indicado para a melhoria tanto a nível da saúde como de estética corporal.
As indicações da Drenagem Linfática Manual são:
- Edemas, varizes, má circulação, sensação de pernas pesadas;
- Edemas da gravidez (com autorização do médico);
- Linfoedemas do braço (pós-mastectomia);
- Alívio dos transtornos pré-menstruais;
- Celulite e gordura localizada, pois, consegue estimular a drenagem de forma eficaz, servindo de complemento a outros tratamentos anticelulíticos.
- Sinusites, rinites, enxaquecas;
- Em situações pós-operatórias e de recuperação de cirurgia estética (como lipoaspiração);
- Proporciona melhor aspecto da pele e melhora problemas de acne;
- Cansaço e stress;
Tem também o objectivo de retardar o envelhecimento, pois os tecidos celulares beneficiam de uma eliminação de resíduos permitindo-lhes assim uma melhor absorção dos nutrientes.
Embora os seus benefícios sejam muitos, é preciso ter em conta algumas contra-indicações muito importantes e assim evitar em casos de:
- Insuficiência cardíaca e renal
- Tromboflebites
- Doenças contagiosas
- Cancro em evolução
- Asma brônquica
- Hipertensão arterial
A drenagem linfática manual permite-nos experimentar através de uma massagem suave um relaxamento profundo no corpo e, ao mesmo tempo, uma grande tranquilidade mental.
Para alcançar resultados, recomenda-se, geralmente, a realização de cerca de 15 sessões, duas vezes por semana. Para manter os resultados, este tratamento deve ser feito com alguma regularidade.
Depois de obter o resultado que pretende, deve cumprir uma sessão mensal de manutenção, após o período menstrual.
Ao programa cosmético que selecionar pode associar o suplemento Océa Draine que desintoxica o organismo e, posteriormente, Slim 7 que ajuda a queimar as gorduras acumuladas e ao mesmo tempo drena e tonifica.